Ik bereid mij in vertrouwen voor op de geboorte

Met vertrouwen toeleven naar de geboorte van je kindje samen met je partner? Leer vertrouwen op de wijsheid en kracht van je lichaam met HypnoBirthing®. Dit doen we met behulp van kennis, ademhaling, (zelf)hypnose, visualisatie, ontspanning en massage. Het is een volledige zwangerschapscursus en wordt gegeven in Wageningen.

BEKIJK DE DATA

Wat is

HypnoBirthing®

HypnoBirthing® is een volledige zwangerschapscursus die je samen met je partner volgt om jullie voor te bereiden op de komst van jullie kindje en op een geboorte om naar uit te kijken. HypnoBirthing® is een combinatie van kennis, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken.

In het westen heerst veel angst rondom geboorte en deze angst mag doorbroken worden. Angst doet verkrampen wat pijn veroorzaakt. In 5 lessen leer jij te vertrouwen op je lichaam en het geboorteproces. Een lichaam dat gemakkelijk een kindje kan baren. Want vertrouwen doet ontspannen en ontspanning brengt comfort voor jou en je kindje tijdens de geboorte. Een geboorte om prachtig op terug te kijken samen met je partner en je kindje.

Door het volgen van een HypnoBirthing® cursus leer je dus niet bevallen. Je leert om je lichaam in een optimale staat van ontspanning te brengen waardoor je de geboorte kunt laten gebeuren. Je leert vertrouwen en ontspannen en groeit samen met je partner naar de komst van jullie kindje toe.

Veelgestelde

Vragen

Word je dan gehypnotiseerd?
Nee, wat veel mensen niet weten is dat alle hypnose zelfhypnose is. Jij bepaalt hoe ver je erin mee gaat, altijd. Je ziet wel eens gekke shows waarin mensen gaan kakelen als een kip. Deze mensen hebben zich vrijwillig aangemeld en willen ook lekker gek doen, ze staan ervoor open.

Tijdens de HypnoBirthing® lessen gebruiken we ontspanningshypnoses die gericht zijn op het loslaten van negatieve overtuigingen, het genereren van vertrouwen en het laten ontspannen van je lichaam en geest.

Kan ik een gedeelte van het cursusgeld terugkrijgen van de zorgverzekering?
Ja ik ben aangesloten bij de vereniging HypnoBirthing® Nederland en dat betekent dat veel zorgverzekeringen vanuit een aanvullend pakket een deel van de cursus vergoeden. Check dit goed bij je eigen zorgverzekering.

Ik heb een medische indicatie, heeft de cursus dan nog zin?
Absoluut! Het is ook dan heel belangrijk dat je weet hoe je jouw lichaam in ontspannen staat kunt brengen. De cursus zal je hierbij zeker helpen

Onze

Cursussen

De groepscursussen worden gegeven bij Yoga- en trainingscentrum De Weideblik aan de Bosweg 20 in Wageningen Noord (tegen Bennekom aan). Bij voldoende interesse zal er ook een cursus in Ede gegeven worden.

Andere mogelijkheden voor het volgen van een cursus zijn een privé cursus of een opfriscursus. Deze cursus is dan bij jullie thuis en de data zijn in overleg.

Wat zit erbij de cursus inbegrepen?

  • 5 bijeenkomsten samen met je (geboorte) partner
  • Het originele Marie Mongan HypnoBirthing® boek in het Nederlands (of andere gewenste taal)
  • Uitgebreid lesmateriaal met oefeningen voor thuis
  • Geluidsopnames met een regenboog ontspanning en affirmaties die je kunt gebruiken tijdens de geboorte
  • Jullie persoonlijke geboorteplan
  • Mogelijkheid om per videocall of telefoon naderhand nog vragen te stellen

GROEPSCURSUS

€ 295,-

(minimaal 3 en maximaal 5 koppels)

PRIVÉ CURSUS

€ 595,-

(bij jullie thuis)

CURSUS OP MAAT

€150,-*

*(per sessie op maat bij jullie thuis)

Cursus

Data

De eerstvolgende cursus begint op vrijdag 5 november 2021 en is van 19:15 tot 21:30. De cursus is 5 keer op onderstaande vrijdagavonden. Op maandagavonden geeft Gea Scholtens zwangerschapsyoga in Wageningen bij Yogacentrum De Weideblik. Erg fijn om te volgen in combinatie met HypnoBirthing® cursus.

vrijdag 5 november
vrijdag 12 november
vrijdag 19 november
vrijdag 26 november
vrijdag 3 december

Er staat ook al een cursus gepland die begint op vrijdag 7 januari 2022 en is van 19:15 tot 21:30. De cursus is 5 keer op onderstaande vrijdagavonden. Op maandagavonden geeft Gea Scholtens zwangerschapsyoga in Wageningen bij Yogacentrum De Weideblik. Erg fijn om te volgen in combinatie met HypnoBirthing® cursus.

vrijdag 7 januari
vrijdag 14 januari
vrijdag 21 januari
vrijdag 28 januari
vrijdag 4 februari

Over mij

Anouk Staal

Mijn naam is Anouk Staal, ik woon in Ede en ben moeder van Laure (‘19) en Bram (‘21). In mijn werk houd ik mij onder andere bezig met het trainen en coachen van teams en individuen binnen het bedrijfsleven. Daarnaast heb ik in 2019 met veel plezier de opleiding tot HypnoBirthing® trainer gevolgd.

Voordat mijn dochter geboren werd merkte ik tijdens de zwangerschapsyoga op dat er veel angst en onwetendheid heerst rondom geboorte. Het voelde voor mij onaangenaam om in een omgeving te zijn met meiden die tegen de geboorte opzagen en negatieve verhalen (van anderen) verspreidden. Het beïnvloedde mij. Ik zocht naar een zachte omgeving waarin ik met de juiste voorbereiding kon uitkijken naar de geboorte. En die vond ik in een HypnoBirthing® cursus. Ik leerde hoe een vrouwenlichaam werkt tijdens het geven van geboorte en dat het ontspannen van lichaam en geest van grote invloed is op het soepel laten verlopen van dit proces. Angst heeft het tegenovergestelde effect.

De cursus heeft mij en mijn vriend enorm geholpen in de voorbereiding en een andere kijk gegeven op geboorte en moederschap, een mildere kijk. En het gaf mij kennis en tools die ik daarvoor niet had en waarvan ik vind dat iedere ouder hierover zou moeten beschikken om je voor te bereiden op deze prachtige levensgebeurtenis.

Nu mag ik als gecertificeerd HypnoBirthing® trainer anderen hiermee helpen. Mijn missie is om aanstaande moeders en vaders meer vertrouwen, verbinding en zachtheid te brengen in het toeleven naar de geboorte.

Anouk Staal

Een paar

Reviews

Hoe anderen die jou voorgingen de cursus hebben ervaren lees je hier.

Sofie en Ramon

Geen weerstand voor wat er komen zou, alleen maar enthousiasme!

Mijn eerste zwangerschap verliep niet helemaal zoals ik had gehoopt. Er was in mijn ogen een medische fout gemaakt waardoor mijn herstel niet spoedig verliep. Door deze ervaring wist ik dat ik nooit meer op deze manier wilde bevallen.

Zes jaar na de geboorte van mijn eerste kind bleek ik weer zwanger te zijn. Wat was ik gelukkig en super enthousiast maar ook behoorlijk zenuwachtig hoe deze tweede geboorte zou gaan verlopen. Ik wist een ding zeker, dit keer wilde ik het anders. Via mijn verloskundige kwam ik bij Anouk terecht en dat klikte eigenlijk meteen.

Ik heb de cursus samen met mijn man gevolgd. Wij hebben hier beiden erg van genoten. Een aantal punten die wij erg leerzaam vonden:

  • Correcte manier van ademhalen (niet puffen)
  • Positieve gedachtes (affirmaties)
  • Hoe je de aanmaak van oxytocine kunt bevorderen!
  • Hoe je de controle kunt houden tijdens de geboorte (dat je het recht heb om aan te geven wat je wel en niet wilt en je niet overal in mee hoeft te gaan als het niet noodzakelijk is)

Wat wij ook erg leuk vonden is dat de cursus je ook doet beseffen dat de baby al erg veel meekrijgt vanuit de buik.

De dag van mijn bevalling was ik behoorlijk kalm en rustig. En ik kon niet wachten om de baby in mijn armen te hebben. Ik had alle vertrouwen in mijn lichaam en ik wist dat ik dit kon! Ik ging vol power de bevalling in en daarom wilde ik ook geen pijnstilling. Geen weerstand voor wat er komen zou, alleen maar enthousiasme! In het beginstadium van de bevalling heb ik erg gelachen en grapjes kunnen maken met mijn man en hebben wij samen de weeën kunnen opvangen. Vooral de ademhalingsoefening, gebruik maken van de zwaartekracht, blijven bewegen, de affirmaties continu blijven herhalen in mijn hoofd en het weg masseren van de pijn hebben mij ontzettend geholpen!

Het laatste gedeelte van de bevalling was echt wel wat pittiger. Soms waren er momenten dat ik dacht dat het niet zou gaan lukken maar bleef ik een affirmatie herhalen en dat heeft mij enorm geholpen tot aan het moment dat de baby werd geboren.

Ik ben ongelofelijk trots op mezelf, de baby en mijn man! Het is ons gelukt om op natuurlijke wijze onze zoon op de wereld te brengen. Mijn advies: blijf in jezelf geloven en vooral in de kracht van je eigen lichaam. Je kan dit! Door het volgen van de hypnobirthing cursus bij Anouk ben ik veel bewuster geworden van mijn lichaam.

Denise en John

De geboorte van Jamie

Anouk heeft ons ontzettend fijn begeleid bij de geboorte van onze tweede zoon Jamie. Een natuurlijke geboorte is waar we zo naar verlangden, zeker omdat het bij onze eerste zoon anders uit had gepakt dan we wilden. Uiteraard is het verloop van een geboorte niet helemaal te controleren maar ik merkte dat ik door het volgen van haar cursus controle kreeg over de mate van overgave en ontspanning in mijn lichaam. Omdat er toch een behoorlijke angst voor pijn aanwezig was in mijn systeem en ook de angst voor de intensiteit van de weeen, zorgde dat voor verkramping bij mijn eerste bevalling. Ik werd overvallen door de kracht van de weeen wat er voor zorgde dat ik niet gecentreerd kon blijven in mn lichaam en me ook niet over kon geven aan deze bijzondere ervaring. Bij de tweede zwangerschap wilde ik dit anders doen en dat is gelukt!

Met Anouk heb ik me heel fijn kunnen voorbereiden. Ik voelde me door haar gezien en gehoord. Ze heeft mij en mijn vriend erg goed begeleid in het proces naar de geboorte toe. Hierdoor werd de angst voor de pijn steeds minder groot en daar kwam nieuwsgierigheid en zin voor in de plaats. En wat een fantastische geboorte was het! Ik heb Jamie thuis in bad gebaard met John aan mn zijde, hij is mijn rots geweest en heeft het hele proces fantastisch bewaakt. Ik vond het zo cool om het baren zo bewust en natuurlijk mee te mogen maken en door de HypnoBirthing® wist ik me goed te ontspannen waardoor het een vlotte vredige geboorte is geworden. Nog steeds intens! Maar ik kon het aan en zelfs van genieten. Ik kijk er met veel plezier en dankbaarheid op terug. Het is een ervaring geweest waar ik mega trots op ben en Anouk heeft me herinnerd aan mn kracht en de wijsheid van mijn lichaam. Dankjewel hiervoor lieve Anouk!

Cursus

Locatie

De cursussen worden gegeven in
Yoga- en trainingscentrum De Weideblik

Yoga- en trainingscentrum De Weideblik

Bosweg 20
6704 AM Wageningen

ROUTE

Interesse of vragen?

Stuur mij een mail en je ontvangt van mij een inschrijfformulier.

Anouk Staal
Enkalaan 86
6717 ZA Ede